Hip Thrust vs Glute Bridge - ¿Cuál es mejor según objetivo?

En este artículo comparamos dos ejercicios muy populares para cadena posterior ➡️ El hip thrust vs el puente de glúteo ¿Cuál es mejor?

Puentes de glúteos: técnica y ejecución correctas

Team Hip Thrust o Glute Bridge?✨🍑👇🏻 -Bridge Glute o Puente de glúte

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