El agua de avena en ayunas es buena para la salud ¿mito o realidad?

La avena ha recibido una gran atención en los últimos años debido a su alto contenido en fibras dietéticas y su alto valor nutricional.

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Comer gachas de avena por la noche engorda? - Quora

No, el consumo de agua de avena en ayunas no “elimina” la obesidad y el colesterol malo

Qué pasa en el cuerpo al tomar agua de avena en ayunas?

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