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¿Cuáles son tus objetivos de fitness y cuándo quieres alcanzarlos? : Escribir sus metas está demostrado que lo hace más propenso a alcanzarlos. Establece hasta 8 objetivos de fitness y fechas objetivo con el diario The Raise The Bar para darte el mejor comienzo posible en tu viaje de fitness., Mucho espacio para rastrear cada parte de tu entrenamiento: el gran tamaño significa que ya no hay necesidad de escritura pequeña para rastrear tu entrenamiento., ¿Luchando por recordar lo que hiciste en tu último entrenamiento? : El diario Raise The Bar te permite grabar 100 entrenamientos con hasta 10 ejercicios por sesión de entrenamiento. Con una página completa por entrenamiento, incluso hay espacio para registrar tu ritmo, intervalos de descanso y cardio, asegurando que captures cada detalle de tu entrenamiento., CON 2 PÁGINAS COMPLETAMENTE DEDICADAS A REGISTRAR PESO CORPORAL, MEDIDAS Y MEJORES PERSONALES: Puedes mirar hacia atrás y estar orgulloso de lo mucho que ya has logrado. Esta es una excelente manera de aumentar su motivación y se asegura de que está haciendo el tipo correcto de cambios para seguir optimizando su entrenamiento y nutrición., Cada diario de la barra: está hecho de papel 100% reciclado y el diseño duradero encuadernado con alambre está construido para soportar el castigo en el suelo del gimnasio y su bolsa de entrenamiento, todo mientras que es lo suficientemente ligero y portátil como para llevarlo contigo sobre la marcha.
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Establecer metas y comparar resultados: establece tus objetivos de entrenamiento para que puedas lograrlo mejor. Este diario de entrenamiento puede
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