BM: Así es el plato perfecto (según los nutricionistas de Harvard)
El Plato para Comer Saludable se basa en una mezcla proporcionada de ingredientes propios de la dieta mediterránea: fruta, verdura, cereales integrales o pescado, entre otros.
El Plato Saludable Vegano, adaptado de El Plato para Comer Saludable de Harvard
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