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Una cuerda de velocidad es ideal para principiantes, pero puede ser utilizado por los atletas de élite para desarrollar trabajo de pies, la coordinación y el acondicionamiento. Por ejemplo, los boxeadores usan una cuerda de velocidad durante sus entrenamientos para incrementar fuerza y acondicionamiento general. Recomendada tanto para principiantes como…
Una cuerda de velocidad es ideal para principiantes, pero puede ser utilizado por los atletas de élite para desarrollar trabajo de pies, la coordinación y el acondicionamiento. Por ejemplo, los boxeadores usan una cuerda de velocidad durante sus entrenamientos para incrementar fuerza y acondicionamiento general. Recomendada tanto para principiantes como para atletas de élite en el trabajo de pies, coordinación y acondicionamiento.

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