Saltar la cuerda, el mejor ejercicio después de correr – Medica Campestre

Así de simple: saltar la cuerda quema más calorías de las que te imaginas y después de correr, es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares. De acuerdo con los expertos de la Clínica Mayo, con una rutina de 60 minutos, una persona de 72.57 kg quema 730 calorías saltando la cuerda y 986 corriend

Objetivo: 30 minutos de entrenamiento con la cuerda de saltar

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Cuerdas para saltar: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

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