PESA RUSA PLASTIFICADA 10 KG

Marca: Sgaije Modelo: Plastificado Material: Acero Plastificado Pesos: 2.300kg, 4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12kg, 14kg, 16kg, 18kg y 20kg Permite realizar un entrenamiento diferente ya que permite situar el centro de gravedad de peso fuera del centro de las manos. Para controlar el desequilibrio al utilizar estas pesas será necesario activar el core lo que favorece un trabajo extra de entrenamiento. Es el único tipo de pesa con el que se puede realizar movimiento balístico consistente en un amplio balanceode carga similar a las arrancadas con barra. Incorporar el peso de las kettlebells al entrenamiento conlleva diferentes beneficios algunos de los cuales no pueden obtenerse del mismo modo con las mancuernas. °Aumenta la fuerza. °Mejora la agilidad y el equilibrio. °Favorece la realización de nuevos ejercicios. °Aumenta la concentración. °Fortalece el abdomen. °Mejora el sistema cardiovascular. °Aumenta la resistencia. °Previene los dolores de espalda.

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