Los geles energéticos en un medio maratón

¿Es necesario suplementarse en carrera para correr un medio Maratón o es suficiente con cenar bien la noche anterior y desayunar de forma adecuada?

Blog - ¿Cuántos geles tengo que tomar en un maratón?

6 buenos motivos para usar geles energéticos - GoldNutrition

Geles y barritas energéticas para correr. Qué son, para qué sirven y cuándo y cómo tomar

Qué deberías saber antes de tomarte un gel energético

▷ ¿Cuándo tomar geles energéticos en carrera?

Geles energéticos en media maratón, ¿son necesarios?

Consejos para correr una media maratón

GELES ENERGÉTICOS: cuándo TOMARLOS, y CUANDO NO !

Así debes calcular cuántos geles necesitas tomar en una maratón