Los 10.000 pasos diarios

Querer hacer 10.000 pasos diarios se ha puesto de moda y muchas personas lo consideran como deporte. Nos apoyamos en la Ciencia para encontrar la verdad.

Porqué caminar 10.000 pasos diarios para perder peso?

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Es cierto que se necesita caminar 10.000 pasos diarios para estar en forma?