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Sascha Fitness diseñó una rutina de glúteos y piernas para todos los niveles que tonificar el tren inferior. Consta de sentadillas, desplantes y Hip Thrust.

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Sascha Barboza on Instagram: PIERNAS- Aquí les tengo esta rutina de piernas, básica, fácil de hacer pero efectiva, en esta rutina trabajas cuádriceps, femorales y glúteos! La dinámica es la siguiente: Cada