Un estudio conducido por la universidad aporta consejos prácticos para los adultos mayores que suelen tener un sueño agitado e interrumpido, lo que influye de forma negativa en su función cognitiva y física
Soy psicóloga y estos son mis mejores consejos para dormir mejor
Dormir bien: La temperatura ideal para un descanso reparador
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Cuál es la temperatura ideal para dormir?
Cuál es la temperatura ideal para dormir y alcanzar un descanso reparador - Infobae
Harvard explica cuál es la mejor temperatura para dormir
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Harvard: estudio revela qué temperatura es la ideal para dormir mejor
Estudio revela cuál es la mejor temperatura para dormir bien
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Estudio revela cuál es la mejor temperatura para dormir bien – DW – 31/08/2023
Esta es la manera perfecta para dormir mejor, según Harvard