Estos son los cuatro frutos secos que tienen más grasa

Aunque muchas personas prefieren evitar los frutos secos para no engordar, se ha demostrado que sus grasas son muy saludables y, además, previenen la obesidad, el sobrepeso y el síndrome metabólico.
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Soy nutricionista y NO recomiendo estos 4 frutos secos de supermercado si quieres adelgazar (y 4 que sí)

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Nutrición Dra. Silvia Garita - Los frutos secos son una excelente fuente de grasas monoinsaturadas, vitaminas y minerales, por eso es recomendable incluirlos dentro de nuestra alimentación, sin embargo siempre debemos tomar

Los frutos secos engordan?