Es saludable incluir en la dieta frutas y verduras congeladas?

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Aparentemente los alimentos frescos son preferibles a los congelados pero ¿hasta qué punto es cierto que los congelados pierden nutrientes? ¿Es menos sano elaborar tus platos con frutas y verduras congeladas?

Importancia de incluir verduras en la dieta — Bien Comer

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