El método 12-3-30 que ideó una influencer norteamericana para estar en forma - LA NACION

Ideado por Lauren Giraldo, nació como tendencia viral de Tik Tok y rápidamamente llegó a los gimnasios; por qué se llama así y los beneficios de entrenar con esta rutina física - LA NACION

El 'método 12-3-30' para adelgazar, viral en TikTok

Conoce el efectivo método 12-3-30 para perder peso

El método 12-3-30 para bajar de peso tan solo caminando

Método 12 3 30 en Redes Sociales

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Cómo es el entrenamiento “12-3-30” que es furor en las redes

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Un entrenamiento 12-3-30 la hizo perder 13 kilos y se transformó

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Lauren Giraldo El método '12-3-30' para adelgazar al caminar